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负责你的“自我”

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自我”这个词本身被视为我们的邪恶一面。但这并不总是正确的。自我实际上是我们自尊和自我价值的一部分。

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根据心理学家的说法,如果我们没有自我,我们就会变得精神脆弱并遭受痛苦。而不健康的自我却能摧毁我们。意识到我们是如何被自我控制的,将使我们过上平衡的生活。这里需要注意的是,要在我们的潜意识和意识部分之间进行调解。与我们的自我建立一种关系,让它成为我们的敌人或盟友是非常重要的。根据西格蒙德-弗洛伊德(sigmund freud)的说法,自我是’像一个骑在马背上的人,他必须牵制住马的优势力量’。平衡马就类似于平衡控制我们生活的自我。

我已经开始相信这一点,因为几年前,我需要以一种特定的方式生活,而这并不吸引我周围的一些人。但我仍然行使我的选择。现在你可以称之为我的自负了,我很高兴我拥有它。这样我就感到充满活力和快乐。

有时候,我们常常喜欢被认为是最聪明的老板、最可爱的妈妈、最优秀的谈判家、最善良的女人、最有趣的家伙或最具创造力的作家。这样做只会让我们的自我意识占据上风。保持完美的形象成了生死攸关的问题。

我们也会遇到这样的情况:不同意某人的观点让我们不开心。即使我们知道我们可能是错的,只是为了被视为掌权者,我们开始抱怨并努力坚持自己的观点。即使我们想要下台,我们所爱的人可能会试图影响我们,让我们相信下台是软弱的。这意味着我们的自我控制着我们,让我痛苦。

我们的自我不仅蒙蔽了自己,也蒙蔽了别人。我们想把自己的可能性强加于他人——无论我们看到什么;我们希望其他人也能看到。我们相信我们对世界的看法就是世界。

只要你能控制你的自我,你就能过着积极平和的生活。但一旦你的自我意识开始控制你,你就会受到伤害,变得不快乐。当自我控制你时,它会让真相看起来是假的,假的看起来是真的。它能激发出你最好和最坏的一面。

自我伪装成想法或感觉,欺骗了你。这基本上是一种自我的幻觉。当你相信你就是你的自我时,你会做任何事来让这个幻觉继续存在。控制自我是我们需要融入生活的基本品质。

如何控制你的自我

1. 对你周围的人做点好事。
一个随机的善举会让你感觉很好,你可能会忘记所有的自我。

2. 告诉某人你藏了很久的事
很多时候,我们不会告诉别人我们的真实感受,因为我们的自我意识不允许我们表达自己的真实观点。你不必总是屈服。表达让你快乐的事情。试着做你真实的自己,看看它会把你带到哪里!

3.换换口味,让别人来说吧
倾听!让其他人完成他们的思路链,退一步,听他们把话说完。不要批评他们的观点。这会让他们更加敞开心扉,并信任你的想法。你实际上学会了不要把你的自我带入谈话中。

4. 真正倾听他们
别假装在听,那对谁都没好处。其实,听是为了理解,而不是为了回答。这也会帮助你学习新的东西。如果大家都在说,没人听,那还有什么意义?

5. 如果有必要,请退下
如果鼓励别人意味着你需要退下,那就这么做吧!退下无疑有助于抑制自我,直面现实。

6. 设身处地的为别人着想
开始超越自我。特别是在特定的情况下,必须从两个方面来看待事情。这样,你可以做出一个公平的决定。

8. 别抱怨
如果你积极地看待生活,生活是令人惊奇的。所以,停止抱怨,对你所拥有的心存感激。这会帮助你保持清醒。

9. 不要屈服于他人的任何操纵
任何一种让你不舒服的空间都应该表达出来。为自己和自己想要的东西站出来。你不需要感到痛苦。把你自我的一面拿出来,大声说出来。

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